حماية بشرتك من الشيخوخة المبكرة باستخدام كريم الوقاية من الشمس SPF 30

إنه يوم مشرق ومشمس! اليوم هو يوم رائع للخروج والتسكع في الحديقة، وربما حتى السباحة في المسبح. ولكن قبل أن تخرج، هل تضع واقي الشمس؟ إنه مهم حقًا! هل تساءلت يومًا عن واقي الشمس SPF 30؟ تفهم Zhenyan أهمية واقي الشمس للحماية من أشعة الشمس. أخيرًا، في هذه المقالة، نعرف لماذا يعد واقي الشمس SPF 30 علاجًا أساسيًا للبشرة، وكيفية اختيار واقي الشمس المناسب لك، والحيل والنصائح لتطبيق واقي الشمس في الحياة اليومية وما يجعله يساعد في الحفاظ على شباب البشرة لفترة طويلة.

أهمية عامل الحماية من الشمس SPF30 لحماية البشرة

أولاً، لنتعرف قليلاً على ما هو عامل الحماية من الشمس. عندما ترى عامل الحماية من الشمس، فهذا يعني الحماية من الشمس واقي من الشمس للجسم العامل. يخبرك بمقدار الحماية التي يمكن أن يوفرها لك واقي الشمس من الأشعة الضارة للشمس. واقي الشمس بعامل حماية 30 هو الخيار الأمثل، لأنه يحجب حوالي 97% من أشعة الشمس الضارة. يمكن أن تتسبب هذه الأشعة في حروق الشمس، وبالتالي يصبح الجلد أحمر ويؤلم. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن تساهم أيضًا في تكوين التجاعيد والبقع الداكنة على بشرتك والتي تعد علامات الشيخوخة. مع واقي الشمس بعامل حماية 30، يمكنك المساعدة في الحفاظ على بشرتك محمية والبقاء شابة وصحية وحيوية لفترة طويلة.

اختيار عامل الحماية من الشمس المناسب لبشرتك

نحن نعلم جميعًا أننا مختلفون عندما يتعلق الأمر بالبشرة، وبالتالي قد نحتاج إلى أنواع مختلفة من جل واقي من الشمس. 

كيفية استخدام كريم الوقاية من الشمس SPF 30 يوميًا في 7 خطوات

فيما يلي بعض الطرق البسيطة لدمج كريم الوقاية من الشمس SPF 30 في روتينك اليومي. وفيما يلي سبع نصائح أساسية:

استخدمي واقي الشمس قبل الخروج: احرصي على وضع واقي الشمس قبل الخروج بـ 15 دقيقة على الأقل، فهذا سيمنح بشرتك الوقت الكافي لامتصاصه وجعله فعالاً.

أعد التقديم كثيرًا – لا تنس إعادة التقديم واقي الشمس العضوي كل ساعتين. وهذا ضروري بشكل خاص إذا كنت تتعرق بشدة أو كنت في الماء. يساعد ذلك على إعادة وضع واقي الشمس لأن الماء يمكن أن يغسل بعضه.

ارتدِ واقي الشمس في الأيام الملبدة بالغيوم: يجب عليك وضع واقي الشمس حتى عندما يكون الطقس غائمًا. فحتى لو بدت تلك الغيوم ثقيلة، فلا تزال أشعة الشمس قادرة على التألق والوصول إلى جسمك.

بالإضافة إلى ذلك، ارتدِ ملابس واقية مثل القبعة والنظارات الشمسية والقمصان ذات الأكمام الطويلة. تساعد هذه الطبقة على حماية بشرتك من أشعة الشمس.

تجنب أشعة الشمس في ذروتها: افعل ذلك عندما تكون أشعة الشمس في ذروتها، وحاول تجنب تلك الساعات. ولكن هذا يحدث غالبًا من الساعة 10 صباحًا إلى الساعة 4 مساءً، فهذه هي الساعات التي تكون فيها أشعة الشمس في ذروتها.

استخدم واقيًا من الشمس مقاومًا للماء — إذا كنت ستنزل إلى الماء أو تتعرق، فاستخدم النوع المقاوم للماء. كما أن هذه الواقيات من الشمس أكثر احتمالية للبقاء على الجلد (حتى عند النزول إلى الماء).

اعتني بشفتيك: استخدمي مرطب الشفاه على شفتيك في كل مرة. احمي شفتيك من حروق الشمس والتشقق باستخدام مرطب الشفاه الذي يحتوي على عامل حماية من أشعة الشمس.

كيف يعمل واقي الشمس

أولاً، فقط للحديث عن كيفية عمل واقي الشمس. تمر أشعة الشمس عبر واقي الشمس لمنعها من الوصول إلى بشرتك. وهو يحتوي على مكونات موضعية تشكل درعًا ضدها. يشير عامل الحماية من الشمس إلى عدد الدقائق التي يمكنك البقاء فيها تحت أشعة الشمس دون أن تصاب بحروق. لذا إذا كنت عادةً ما تصاب بالحروق بعد حوالي 10 دقائق من التعرض لأشعة الشمس، فمن الناحية النظرية، فإن استخدام عامل الحماية من الشمس 30 يعني أنه يمكنك البقاء في الشمس لمدة 300 دقيقة تقريبًا دون أن تصاب بالحروق. ولكن للحفاظ على هذه الحماية قوية، يجب أن تتذكر حقًا إعادة وضع واقي الشمس كل ساعتين.

نحن نعلم جميعًا أن عامل الحماية من الشمس مهم، ولكن للحصول على أفضل صحة ممكنة للبشرة يجب عليك دائمًا استخدام عامل حماية من الشمس لا يقل عن 30، وهو ما تعتمد عليه منتجات Tanologist.

إن كريم الوقاية من الشمس SPF 30 هو الحل الأمثل للحصول على بشرة شابة. ومن المعروف أنه مع تقدمنا ​​في العمر، يمكن أن تكون الشمس مسؤولة عن أشياء مثل التجاعيد أو حتى البقع الداكنة على بشرتنا. من ناحية أخرى، فإن الفشل في حماية بشرتنا من الشمس قد يؤدي إلى إصابتنا بسرطان الجلد وهي مشكلة خطيرة. باستخدام كريم الوقاية من الشمس SPF 30، يمكننا تفتيح جميع الأنشطة الخارجية، دون الإضرار ببشرتنا.

وفي الختام

باختصار، من الضروري للغاية حماية نفسك وبشرتك من الشمس. الشمس ممتعة، لكنها أيضًا تحتوي على أشعة ضارة يمكن أن تلحق الضرر ببشرتنا حقًا. يمكن للجميع استخدام واقي الشمس SPF 30 لأنه يحمي أيضًا من الأشعة فوق البنفسجية UVA وB. إذا طبقت ما تحدثنا عنه أعلاه بقليل من التفكير والحكمة، فيمكنك وضع واقي الشمس يوميًا للحفاظ على بشرتك في حالة جيدة. تأكد أيضًا من تذكر وضع واقي الشمس كل ساعتين مع ارتداء ملابس واقية. في Zhenyan، نعتقد أن البشرة الصحية هي بشرة جميلة.