Verndaðu húðina gegn ótímabærri öldrun með SPF 30 sólarvörn

Það er bjart og sólríkt í dag! Í dag er frábær dagur til að stíga út, hanga í garðinum, jafnvel fara í sund í sundlauginni. En áður en þú stígur út, ertu með sólarvörnina þína á? Það er mjög mikilvægt! Hefurðu einhvern tíma velt fyrir þér 30 í SPF 30 sólarvörn? Zhenyan skilur mikilvægi sólarvarnar fyrir sólarvörn. Að lokum, í þessari grein, vitum við hvers vegna SPF 30 sólarvörn er ómissandi lækning fyrir húð, hvernig á að velja réttu sólarvörnina sem hentar þér, bragðarefur og ráð til að bera á sólarvörn í daglegu lífi og hvað gerir það til að halda húðinni ungri í langan tíma tíma.

Mikilvægi #SPF30 fyrir húðvernd

Í fyrsta lagi aðeins um hvað SPF er. Þegar þú sérð SPF þýðir það sólarvörn sólarvörn fyrir líkamann Þáttur. Það segir þér hversu mikla vörn sólarvörn getur veitt þér gegn skaðlegum geislum sólarinnar. Sólarvörn með SPF 30 er tilvalin þar sem þau halda um 97% af skaðlegum geislum sólarinnar í burtu. Þessi geisli getur valdið sólbruna, þannig að húðin verður rauð og særir. Auk þess geta þeir einnig stuðlað að myndun hrukkum og dökkum blettum á húðinni sem eru merki um öldrun. Með SPF 30 sólarvörn geturðu hjálpað til við að vernda húðina og vera ung, heilbrigð og lífleg í langan tíma.

Að velja réttan SPF fyrir húðina þína

Við vitum öll að við erum ólík þegar kemur að húð og því gætum við þurft mismunandi tegundir af gel sólarvörn. 

Hvernig á að nota SPF 30 daglega í 7 skrefum

Hér eru nokkrar einfaldar leiðir til að setja SPF 30 sólarvörn inn í daglega rútínu þína. Hér að neðan eru sjö helstu ráð:

Notaðu sólarvörn fyrirfram: Gakktu úr skugga um að þú sért að bera á þig sólarvörn að minnsta kosti 15 mínútum áður en þú ferð út. Það mun gefa húðinni þinn tíma til að gleypa það og gera það skilvirkt.

Endursóttu oft - Ekki gleyma að sækja um aftur lífræn sólarvörn á tveggja tíma fresti. Þetta er sérstaklega nauðsynlegt ef þú svitnar mikið eða ert í vatni. Það hjálpar til við að bera á sig sólarvörn aftur þar sem vatn getur skolað sumum út.

Notið á skýjaða dögum: Þú ættir að bera á þig sólarvörn jafnvel þegar veðrið er skýjað. Jafnvel þótt þessi ský líti út fyrir að vera þung, geta þessir sólargeislar samt skínað og komið að líkama þínum.

Að auki skaltu nota hlífðarfatnað eins og hattinn, sólgleraugu og erma skyrtur. Þetta lag hjálpar til við að vernda húðina gegn sólinni.

Vertu frá toppsólinni: Gerðu það þegar sólin er sterkust, reyndu að forðast þessar klukkustundir. En þetta gerist að mestu frá 10:4 – XNUMX:XNUMX. Þetta eru tímarnir þegar sólargeislarnir eru í hámarki.

Notaðu vatnshelda sólarvörn — ef þú ætlar að vera í vatni eða svitna skaltu nota vatnshelda tegund. Þessar sólarvörn eru líka líklegri til að vera á (jafnvel þegar þú ferð í vatnið).

MEÐHANDLAÐU VARARNAR ÞÍNAR: Notaðu varasalva á varirnar þínar í hvert skipti. Verndaðu varirnar þínar gegn sólbruna og rifnum með sólarvörn sem inniheldur SPF varasalva.

Hvernig sólarvörn virkar

Í fyrsta lagi bara til að fjalla um hvernig sólarvörn virkar yfirleitt. Sólargeislarnir fara í gegnum sólarvörnina til að koma í veg fyrir að þeir berist til húðarinnar. Það felur í sér staðbundin innihaldsefni sem koma í veg fyrir þau. SPF gefur til kynna hversu margar mínútur þú getur verið í sólinni án þess að brenna þig. Þannig að ef þú myndir venjulega brenna eftir um það bil 10 mínútur af sólarljósi, fræðilega séð þýðir það að nota SPF 30 að þú gætir verið í sólinni í um 300 mínútur án þess að brenna. En til að halda þessari vörn sterkri verður þú virkilega að muna að bera á þig sólarvörn aftur á tveggja tíma fresti.

Við vitum öll að SPF er mikilvægur, en fyrir bestu mögulegu húðheilbrigði ættir þú alltaf að nota að lágmarki stuðull 30 og byggir Tanologist vörurnar á þessu.

SPF 30 sólarvörn er leiðin til að fara fyrir unglega húð. Það er vel þekkt staðreynd að þegar við eldumst getur sólin verið ábyrg fyrir hlutum eins og hrukkum eða jafnvel dökkum blettum á húðinni okkar. Á hinn bóginn getur það leitt til þess að við fáum húðkrabbamein sem er hættulegt vandamál ef ekki tekst að verja húðina fyrir sólinni. Með SPF 30 sólarvörn getum við lífgað upp á alla útivist, án þess að skaða húðina.

Niðurstaða

Til að draga saman, það er afar nauðsynlegt að vernda þig og húð þína fyrir sólinni. Sól er skemmtileg, en hún hefur líka skaðlega geisla sem geta raunverulega skaðað húðina okkar. SPF 30 sólarvörn er hægt að nota af öllum þar sem hún verndar einnig gegn bæði UVA og B geislum. Ef þú útfærir það sem við töluðum um hér að ofan af smá hugsun og visku geturðu borið á þig sólarvörn daglega til að viðhalda góðu ástandi húðarinnar. Gakktu úr skugga um að muna að bera á þig sólarvörn á tveggja tíma fresti ásamt hlífðarfatnaði. Við hjá Zhenyan teljum að heilbrigð húð sé falleg húð.