SPF 30 日焼け止め

• バナナボート ウルトラスポーツ サンスクリーンローション、SPF 30

  そして、このリストは私たちが適切なルートで確認したものだということを保証します。専門家が認めた以下のお気に入りの日焼け止めのおかげで、日焼けや顔の不要な脂ぎった層もなくなります。

• SPF 30日焼け止めの正しい使い方

  屋外で過ごす予定がある場合は、毎日のスキンケア プログラムに必ず日焼け止めを組み込む必要があります。肌が焼けないように、SPF 30 の日焼け止めを正しく塗る方法と、すべきこととすべきでないことをいくつか紹介します。

  日焼け止めが肌に完全に浸透し、長持ちするように、外出する少なくとも 15 分前には素肌に日焼け止めを塗ってください。

  すべての領域が適切にカバーされるように、十分なスペースを取って日焼け止めを塗ります。

  2 時間ごとに日焼け止めを塗り直すことを忘れないでください。汗を多くかく場合は、もっと早く塗り直してください。泳ぎましょう。

  耳、首、その他のよく忘れられがちな部分など、いつも見落としがちな場所も忘れないでください。

  これらの皮膚の紫外線は日焼け、老化、色素沈着だけでなく、ガンの原因にもなるので、どんなに曇りの日でも日焼け止めを塗ってください。

  紫外線は窓からも侵入するので、屋内でも日焼け止めを塗ってください。

• 紫外線と日焼け止め

  太陽からの紫外線は肌に危険をもたらします。紫外線には、UVA と UVB の 2 種類があります。UVA は肌の深部まで到達し、早期老化の兆候を引き起こすこともあります。一方、UVB は日焼けの原因になります。UVA と UVB に過度にさらされると、皮膚がんを発症する可能性が大幅に高まるため、日焼け止めは重要な保護手段となります。

  この避けられない一連の神話のどこかで、SPF 15 -> SPF50 の異なる日焼け止め指数 (SPF) を備えた日焼け止めが紫外線からの保護シールドとして救世主となります。一般的に推奨される選択肢は SPF 30 で、これは UVB 光線の約 97% をブロックし、強力な日焼け防止効果を発揮します。

  あなたの肌に最適な日焼け止めを見つけましょう

  自分の肌に適した日焼け止めを見つけるのは簡単なことではありません。日焼け止めには化学的日焼け止めと物理的日焼け止めの 2 種類があります。それぞれに長所があります。

  ケミカル日焼け止め – 紫外線を吸収する有機化合物の組み合わせから作られるケミカル日焼け止めは、軽量で見た目も美しいため人気があります。このアレルギー問題の原因は、これらの日焼け止めに含まれるいくつかの成分に対する実際のアレルギー反応または過敏症反応である可能性があります。

  物理的な日焼け止め: 肌の表面でバリアを形成し、紫外線が肌を透過するのを防ぐ無機物質 (酸化亜鉛、二酸化チタンなど) が含まれています。敏感肌には優しいですが、テクスチャーが重く、白い残留物が残ります。

  どちらを選ぶにしても、日焼け止めのラベルにこの2つの主要成分が含まれているかどうかを確認することが非常に重要です。物理的な日焼け止めには酸化亜鉛と二酸化チタン、化学的な日焼け止めにはアボベンゾン、オキシベンゾン、オクトクリレンを選んでください。

  結局のところ、スキンケアの一環として日焼け止めを毎日塗らないことは、長期的に自分を守りたいのであれば無視できないことであり、SPF 30 を使用するのは簡単な選択肢の XNUMX つです。日焼け止めを正しく使用し、肌タイプに合った日焼け止めを選び、正午に過熱を避けるだけでなく、直射日光の下に座らないなどの方法を実践して、がんになるリスクを防ぐために日光から身を守ってください。

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