SPF 30の日焼け止めで肌を早期老化から守りましょう

今日は明るく晴れています！今日は外出したり、公園で遊んだり、プールで泳いだりするのに最適な日です。でも、外に出る前に日焼け止めを塗っていますか？それは本当に重要です！SPF 30の日焼け止めの30について疑問に思ったことはありませんか？Zhenyanは、日焼け止めが日焼け防止にとって重要であることを理解しています。最後に、この記事では、SPF 30の日焼け止めが肌に不可欠な治療法である理由、自分に合った適切な日焼け止めの選び方、日常生活で日焼け止めを塗るためのコツとヒント、そしてそれが肌を長く若々しく保つのにどのように役立つかを説明します。

肌保護のための #SPF30 の重要性

まず、SPFとは何かについて少し説明します。SPFは日焼け止めを意味します。 ボディ用日焼け止め ファクター。これは、日焼け止めが太陽の有害な光線からどの程度保護できるかを示します。SPF 30 の日焼け止めは、太陽の有害な光線の約 97% を遮断するので理想的です。この光線は日焼けを引き起こし、肌を赤く傷めます。さらに、老化の兆候であるしわやシミの形成にもつながります。SPF 30 の日焼け止めを使用すると、肌を保護し、長期間にわたって若々しく健康で活力のある状態を保つことができます。

肌に合った正しいSPFを選ぶ

私たちは皆、肌に関してはそれぞれ違うので、異なる種類のものが必要になることを知っています。 ジェル日焼け止め. 

30つのステップで毎日SPF7を塗る方法

SPF 30 の日焼け止めを毎日の習慣に取り入れる簡単な方法をいくつかご紹介します。以下に XNUMX つの重要なヒントを示します。

事前に日焼け止めを使用する: 屋外に出る少なくとも 15 分前には日焼け止めを塗るようにしてください。そうすることで、肌に日焼け止めが吸収され、効果を発揮する時間ができます。

頻繁に再塗布する – 再塗布を忘れないでください オーガニック日焼け止め 2 時間ごとに塗り直してください。これは、汗を大量にかいている場合や水の中にいる場合に特に必要です。水によって日焼け止めが洗い流されてしまう可能性があるため、塗り直すのに役立ちます。

曇りの日に塗るもの: 天気が曇っているときでも日焼け止めを塗ってください。雲が厚く見えても、太陽の光は輝き、体に当たる可能性があります。

さらに、帽子、サングラス、長袖シャツなどの保護服を着用してください。この層は肌を太陽から保護するのに役立ちます。

太陽が最も強い時間帯を避ける: 太陽が最も強い時間帯に行うようにしてください。ただし、これは主に午前 10 時から午後 4 時までの間に行われます。この時間帯は太陽光線が最も強い時間帯です。

耐水性の日焼け止めを塗ってください。水に入る場合や汗をかく場合は、耐水性の日焼け止めを使用してください。これらの日焼け止めは、（水に入っても）落ちにくい傾向があります。

唇をケアしましょう: 毎回リップクリームを唇に塗ってください。SPF リップクリームを含む日焼け止めで唇を日焼けや荒れから守りましょう。

日焼け止めの仕組み

まず、日焼け止めの仕組みについて簡単に説明します。太陽光線は日焼け止めを通り抜けて、肌に到達するのを防ぎます。日焼け止めには、太陽光線から肌を守るための局所成分が含まれています。SPF は、日焼けせずに太陽の下にいられる時間を示します。つまり、通常、太陽に当たると約 10 分で日焼けしますが、理論的には、SPF 30 を使用すると、約 300 分間日焼けせずに太陽の下にいられることになります。ただし、その保護効果を強力に維持するには、XNUMX 時間ごとに日焼け止めを塗り直すことを忘れてはいけません。

SPF が重要であることは誰もが知っていますが、肌の健康を最大限に保つためには、Tanologist 製品をベースに、常に最低でも SPF 30 を使用する必要があります。

若々しい肌を保つには、SPF 30 の日焼け止めが最適です。年齢を重ねるにつれて、太陽​​のせいでシワやシミができやすくなることはよく知られています。一方で、太陽から肌を守らないと、危険な問題である皮膚がんを発症する恐れがあります。SPF 30 の日焼け止めを使用すれば、肌にダメージを与えることなく、屋外でのあらゆるアクティビティを明るく楽しむことができます。

まとめ

まとめると、太陽から自分自身と肌を守ることは非常に重要です。太陽は楽しいものですが、肌に本当に害を及ぼす有害な光線も含んでいます。SPF 30 の日焼け止めは、UVA と UVB の両方の光線から肌を守りますので、どなたでも使用できます。上でお話ししたことを少し考えて実践すれば、毎日日焼け止めを塗って肌を良好な状態に保つことができます。また、保護服を着用するとともに、2 時間ごとに日焼け止めを塗ることを忘れないでください。Zhenyan では、健康な肌は美しい肌であると考えています。